Чайную ложку перемолотого корня валерианы запарьте стаканом кипятка и оставьте на час. Профильтрованный настой давайте пить по 1 ст.л. до 4 раз за день.

Чайную ложку перемолотого корня валерианы залейте стаканом холодной прокипяченной воды и оставить на 8 часов. профильтрованный настой давайте пить по 1 ст.л. каждые 3 часа

Столовую ложку пустырника запарьте в стакане теплой воды и оставьте на час. Давайте выпить в течении дня.

2 ст.л. коры ивы запарьте в  стакане кипятка и оставьте на 2 часа. Профильтрованный настой давайте пить по 1 ст.л. 3-ды за день.

2 ст.л. липового цвета залейте 2 стаканами кипятка и проварите 10 мин. на водяной бане. Давайте пить на ночь по 150-200 мл.(от возраста), добавляя ст.л. меда.

 2 ст.л. мелиссы запарьте в 1 литре  кипятка и оставьте на 2 часа. Давайте пить по 150 мл. 3-ды за день. можно с медом.

1 ст.л. листьев смородины  запарьте в  стакане кипятка и оставьте на 2 часа. Профильтрованный настой давайте пить по 70 мл.  3-ды за день.

2 ч.л. перемолотых семян укропа запарьте в  2 стаканах кипятка и оставьте на час. Давайте пить по полстакана 3–ды за день, за полчаса до еды и стакан на ночь.

Столовую ложку сухих листьев салата листового запарить стаканом  кипятка и оставьте на 2 часа. Давайте пить по пол стакана дважды в день. Можно с медом.

Смешайте столовую ложку меда и 50 мл. тыквенного сока. Давайте по 2 раза за день.