Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.
Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.
Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.
Горячий шоколад или какао Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.
Томатный сок (без соли) Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Клюквенный сок О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Апельсиновый сок Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.
И, конечно же, кефир. Он не нуждается в комментариях.
Вход на сайт
Соевое молоко может и полезно, но пить его невозможно. А вот шоколад, только не тот что в пакетиках, это чудный напиток.
очень полезный напиток,в котором витамина С больше,чем в апельсиновом соке-это шиповник.
точно забыла-спасибо,я кстати не против если вы друзья пополните этот список)
Из все напитков больше всего люблю зеленый чай, томатный сок и горячий шоколад!!!
Эх а я люблю кофе-много кофе))))
Кофе совсем не пью, ели очень редко, то покупаю кофейный напиток и с молоком его делаю))))
А я жуткий кофеман)Хотя и все вышеперечисленные напитки тоже употребляю
А я никогда не пробывала соевое молоко..а вот остальные напитки употребляю часто)
Мне интересно было и в магазине попалось, хороше фасовка по 200 гр была, вылила хоть денег не жалко было, кажется как будто воду из под гороха пьеш.
А вообще...это соевое молоко где применяется...или же как обычное надо пить?
Не знаю, вроде просто пить и все, но к нему привыкнуть надо.
Думаю что мне стоит его всетаки попробывать, чтобы знать что это такое)
А почему не возможно? Противное ужасно? Я просто не пробовала никогда
кажется как будто воду из под гороха пьеш, который на ночь замачиваешь, короче гадость редкостная.
ой фу(( теперь и покупать не стану никогда(
А вот творог мне больше понравился, он мне брынзу напомнил чем-то.
а есть еще и соевый творог? я все таки наверное приверженец обычного молока, как то не доверяю я сое почему то(
Ну и правильно, да есть но я не видела давно уже.
Может в специальном магазине для вегитарианцев есть, но я туда не ходила.
А у нас таких магазинов и нету, если он и есть- то только в каком нибуть крупном супермаркете.
обожаю мятный чай))
люблю мятный чай и иногда кефир)
Ой, очень люблю мятный чай и горячий шоколад. Еще люблю томатный сок но с солью, а что соль убивает пользу?
А какой больше кофе нравится растворимый или заварной, мне запах кофе нравится))))))))))
Нам сестра мужа присылает из Калифорнии настоящий кофе,не то что у нас, вот муж варит-я так как он не могу) очень ароматный и вкусный,кстати кофе,давно доказано,в умеренных кол-вах тоже полезен!!!