- талая вода x 2 л
Если вам поставили такой диагноз, значит, пора начинать тренировать сосуды. Точнее, их и забрасывать не стоило, но, мало ли, как жизнь повернулась. А тренировка- это, прежде всего, контрастные обливания – такое лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях. Начинать надо с ног, конечно, постепенно поднимаясь все выше. Голову – в последнюю очередь. Женщинам нужно заканчивать обливания холодной водой, а мужчинам- теплой.
А еще, при малейшей возможности, снимайте обувь, вместе с носками, и ходите босиком по песку, по лугу, по гальке, по камням - это хорошее лечение вегетососудистой дистонии народным средством – разнообразные и комплексные воздействия на ступни ног нормализуют практически все органы и системы организма и вегетососудистая дистония отступит, потому что сосуды- это тоже одна из систем.
И начинайте пить талую воду, она лучше усваивается организмом и облегчает вывод токсинов.