Более 20 000 000 мам и пап
уже посетили Веселый Жираф!
Присоединяйтесь!
Войтиили
Наверх
Более 20 000 000 мам и пап
уже посетили Веселый Жираф!
Присоединяйтесь!
Готовим на кухне
Добавить рецепт
0
116
Нина Перепелица29 июня 2013, 14:08

Карри с пшеном и грибами в мультиварке

Индийская
00 : 10
00 : 20
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1263.85 ккал
На 100 гНа порцию
  • К
    Калории -209.07ккал.
  • Б
    Белки -4.68г.
  • Ж
    Жиры -9.57г.
  • У
    Углеводы -26.79г.
  • К
    Калории -315.96ккал.
  • Б
    Белки -7.07см.
  • Ж
    Жиры -14.47г.
  • У
    Углеводы -40.49г.

Ингредиенты

  • Пшено- 1 стакан
  • Лук репчатый- 1 штука
  • Грибы Шиитаке- 100 граммов
  • Кукуруза дробленая- 100 граммов
  • Карри- 0,5 столовые ложки
  • Соус соевый классический- 1 столовая ложка
  • Уксус рисовый- 1 столовая ложка
  • Масло растительное (подсолнечное)- 4 столовые ложки
  • Петрушка (зелень)- 1 столовая ложка
  • Соль- по вкусу

Приготовление

1. Промываем пшеницу до чистой воды.

2. Почистим и измельчим лук.

3. Тонко нарежем грибочки.

4. На мультиварке включим режим «Жарка» и обжарим порезанные грибы, лук и кукурузу, добавив 1 столовую ложку масла. Достаем и переложим в миску.

5. В мультиварке нагреем еще ложку масла и обжарим 5 минут пшено.

6. Доливаем 4 стак. воды, закрываем крышку и готовим на режиме «Каша» пшено 20 минут.

7. По готовности, добавляем лук и кукурузу, приправу карри, укус и соевый соус, немного масла. Добавим соль и готовим еще 5 минут.

Карри с пшеном и грибами в мультиварке готово!

3.7
Подходит для диабетиков
Запеченный картофель по-гречески
Фетучини с кальмарами и кабачком
Еще вкусненькое
© 2012-2013 Веселый Жираф. Социальная сеть для всей семьи. Использование редакционных материалов happy-giraffe.ru возможно только
с письменного разрешения редакции и/или при наличии активной ссылки на источник. Все права на пользовательские картинки и тексты принадлежат их авторам.Сайт предназначен для лиц старше 16 лет.
0 запросов к БД, время выполнения запросов - 0.00000 c.