Здравствуйте! Очень интересное видео. Сама спортом немного занимаюсь, но вот как заставить себя правильно питаться? Особенно, когда с тренировки прихожу в 20.30 и жутко голодная...
Вы не должны ЗАСТАВЛЯТЬ себя.Это должно быть решение принятое вами и подпитанное большим желанием. Когда вы будете в гармонии с собой, только тогда у вас все получиться.
После тренировки НАДО кушать.Выбирайте продукты исходя из ваших целей просто.
или ВойтиСлышала, что сейчас в моду входит не правильное питание, а здоровое питание, что вы об этом слышали?
Ничего не слышала)
Единственное нормальное питание - это СБАЛАНСИРОВАННОЕ по ККБЖУ и все.
Я вот тоже стараюсь питаться правильно, но мне кажется это недешево. Вы со мной согласны? Спасибо за видео.
Не соглашусь.
Гречка/овсянка/кура стоят не дорого.
Если отдавать предпочтение свое базовым продуктам (а не продуктам с надписью "ДИЕТ"), то проблем как таковых нет.
Здравствуйте! Очень интересное видео. Сама спортом немного занимаюсь, но вот как заставить себя правильно питаться? Особенно, когда с тренировки прихожу в 20.30 и жутко голодная...
Добрый день,Наталья)
Вы не должны ЗАСТАВЛЯТЬ себя.Это должно быть решение принятое вами и подпитанное большим желанием. Когда вы будете в гармонии с собой, только тогда у вас все получиться.
После тренировки НАДО кушать.Выбирайте продукты исходя из ваших целей просто.
Добрый день, а что вы знаете про фитонутриенты и употребляете ли их каждый день?
Добрый)
Да, фрукты и овощи составляют основную часть моего рациона)
Жила пару месяцев в Турции, качество овощей и фруктов на максимально высоком уровне.
а сколько у вас в месяц уходит денег на еду, включая все необходимое, нутриенты и фитонутриенты?
Честно говоря не знаю.
Ну думаю примерно 10-15 т.р. на двоих с мужем.
ого, у меня вся зп 18, и как жить?
Не могу вам советовать в таких вопросах.
У нас просто повышенное питание, за счет активных тренирвок. Вот больше еды и нужно)
Доброе утро , Динара. Очень интересно вас слушать . Вы замужем? детки есть? Или когда планируете ?
Доброе утро,Елена)
Благодарю
.
Да, замужем но детей нет.
Пока не готовы к ним, занимаемся своим развитием)
А сколько вам лет ? Как вы думаете или считаете, когда лучше всего стать родителями ? ..Время то идет ...
Спасибо за вопрос, но тема касаемо детей это личное и я не хотела бы выражать свою точку зрения в этом вопросе.
Спасибо за понимание)