Бессонница
Организм видимо взбунтовался, вчера так хотел спать, но сынок в час ночи проснулся и веселился до утра. Надеялась, что сегодня отосплюсь, ага... помечтала. Вот уже четвёртый час, а я все ворочаюсь с боку на бок, заснуть не получается. Взяла телефон, теперь точно не засну. А так обидно, понимаю, что сын скоро проснётся и мне нужно до этого времени хоть немного поспать, злюсь, что не получается, опять смотрю на часы, понимаю, что на сон все меньше и меньше времени и злюсь ещё больше. А так хотелось выспаться.
Может у вас есть какие - нибудь интересные способы, как побороть бессонницу, если вдруг такое случается?
Поделитесь с друзьями!
| У нас сегодня день лазаньи :) | Гуляем |
или ВойтиНа меня книги тоже оказывают обратный эффект, я могу зачитаться и до утра, потом уже точно не усну. По молодости) постоянно читала, и вот именно вечернее чтение перетекало в ночное и ломало привычный режим. Так что, это не всем подходит.
Работать побольше физически и спать будете нормально))
Книжки не помогают? я сегодня тоже встала в 3 утра. Но меня ветер разбудил, которому на моем балконе очень понравилось пустую бутылку катать))) а так как будильник заведен на 5.30 - поворочалась и пошла за комп)))
Не, я наоборот втягиваюсь в чтение и могу хоть сутки с книгой сидеть, люблю это дело :)
Рано так встаёшь... тяжело?
значит, надо засыпательную книгу найти))) Такую нудную-нудную)))
А на счет рано - смысл был засыпать, если вставать через полтора часа. Мне Мишку надо было на вокзал проводить...