Сегодня все говорят о способах самосовершенствования. И совсем мало внимания уделяют тому, что ведёт к деградации. Тем временем, учёные выяснили, от чего мы глупеем быстрее всего. Вот от чего:
Просмотр реалити-шоу
Австрийские учёные провели исследование, участникам которого было предложено посмотреть реалити-шоу, и сразу же пройти тест на проверку знаний. Участники, которые смотрели реалити-шоу, справились с тестом хуже тех, кто его не смотрел (непосредственно перед выполнением задания).
Сахар
Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение. (Калифорнийский Университет в Лос-Анжелесе)
Одновременное выполнение нескольких действий
Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контролировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)
Жевательная резинка
Жевательная резинка ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)
Ожирение
Кентский университет исследовал более 100 человек страдающих ожирением до того, ка им была сделана бариатрическая операция (операция по уменьшению объема желудка; прим. mixstuff.ru). До операции их навыки запоминания были ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшились и стали в пределах нормы для взрослых людей.
Нарушение суточного ритма организма (часто в связи с перелётом через несколько часовых поясов)
Учёные университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые три дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50 процентов нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.
Фтор
Учёные выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже чем у тех, кто живёт в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)
Совещания
В современном деловом мире считается привычным делом обмениваться на совещаниях идеями для эффективной работы. Однако учёные Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка – всё это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.
Телесные наказания в детстве
В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5-ти процентов всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)
Презентации PowerPoint
По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и обдуманному принятию решения.
Пассивное курение
Помимо других многочисленных вредных воздействий пассивного курения, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены (Мичиганский университет)
Стресс
Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)
Снотворное и атидепрессанты
Постоянный приём лекарственных препаратов Ambien (снотворного) и Xanax (антидепрессанта) крайне вреден. Эти лекарства могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. А у тех, кто принимает оба препарата – замедление работы центральной нервной системы. (Американская ассоциация пенсионеров)
Дефицит йода
Наш организм нуждается в не очень большом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствовал ещё до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьёзным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ на 13 единиц. (Издание Steady Health)
Марихуана
Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у подростков, употребляющих марихуану, нейропсихологические функции восстанавливаются не полностью. (Университет Дьюка)
Вот и я тоже против телесных наказаний, этого делать не нужно!!!
все! перестаю есть сахар! а вот марихуана - это вобще жесть! не понимаю зачем ее люди курят....
А я раньше каждый день жвачки жевала) Хорошо, что сейчас этого не делаю
Все такое интересное, а вот как узнать сколько именно фтора содержится в районе и каков он в других-.
И я тоже, Маргарит, раньше постоянно жевала жвачки.
Может потому что ты не пробовала и не понимаешь зачем ее курят?))))
Сахар я тоже перестаю есть)))))
а мне многие знакомые, которые курят, так и отвечают - потупить....
Не спешите перестать СОВСЕМ есть сахар, если мозг не будет получать глюкозу, тупить вы начнете гораздо раньше. Так что здесь я могу поспорить. Много сахара, конечно, ведет к ожирению, а про ожирение пункт описан точно. Но совсем без него жить нельзя!
Хороший список, будем знать, чего делать нельзя, чтобы оставаться умненькими.
для меня самый эффективный способ,и ныне деюствующий-хроническая усталость
Про йод мне врач рассказывала еще в начале моей беременности.
Да , йод нужен организму обязательно . Папа помню нам даже иногда сетку рисовал йодовую .
Странно, мне вот наоборот - намного легче придумывается что-то в коллективе.
Даже я выполняю несколько действий ведущих к моему поглуплению.
да курение травки это ужасно,прям в голове не укладывается,когда подростки курят(
да и я тоже категорически против и не знаю даже таких родителей,которые воспитывают телесными наказаниями!!!
Бывает, конечно, что приходится шлепнуть по попке, но это уже совсем крайний и очень очень редкий случай!
да вот именно шлепнуть легонько,но не больше у меня тоже такое было
ну можно же его получать из других продуктов. мне просто надо перейти на чай без сахара)
можно и из других. мы с мужем любители чая, я пью с одной ложкой сахара, а муж кладет 5-6, чем меня шокирует постоянно...
5-6 и меня шокирует)))) сластена он у тебя, однако)))
Комментарий успешно удален. Восстановить?