* мама спрашивает у Надин:

- а ты знаешь, кто такие гречка и персы?

дочь отвечает:

-да, знаю - это гречка и перец!

                         Надин 3,9 года

* однажды Саша увидел коров. говорит маме:

- мне жалко коровок!

-а почему тебе их жалко?

- они не могут зубы себе почистить!

                              Саша, 4 года

* вернулась с бабушкой с прогулки, разделась, вымыла руки и обращается к маме:

- пойдем на кухню!

когда привела на кухню маму:

-садись на диванчик!

мама села. анюта очень ласково просит:

- а теперь покорми меня конфетками шоколадными!

                                           Анюта, 3 года.

* мама время от времени рассказывает Ернару о праздниках. накануне 12 апреля решила проверить, знает ли Ернар, что это за дата. сын подумал немного и выдал

- 12 апреля - день космонавтиков!

                                            Ернар, 4 года.

* у игоря в детском саду есть предмет "культура речи", где детей учат красиво говорить, правильно отвечать на вопросы. мама возвращается с работы. игорь церемонно, чуть ли не кланяясь:

- спасибо, что пришла!

                                        Игорь,  4,5 года.

* в гости приехала бабушка. она захотела почитать 2-летней сестренке Кирилла сказку про Змея Горыныча. кирилл советует:

-только она еще маленькая ты вместо "змей горыныч" говори "зайчик". она тогда не испугается.

* качается на качелях. рядом женщина качает годовичка. арсен важно и громко, чтобы услышала мама малыша, говорит:

- а он не может как я! у него еще коленки не выросли, чтобы раскачиваться!

                                               Арсен, 4 года

начните со стихотворения про зайку-попрыгайку:

- зайка, зайка, попрыгайка

он подпрыгнет высоко, будет видно далеко!

прыг-скоко, прыг-скок!

приподнимайте и опускайте малыша на пол, имитируя прыжки.

* УЧИМСЯ ЛАЗАТЬ *

соорудите норку, чтобы малыш смог пролезть в нее. это может быть тоннель, арка, обруч. возьмите игрушечную мышку. познакомьте с ней кроху. начните рассказывать стихотворение про мышку-норушку:

- мышка - маленький зверек. знаешь, где она живет? - в норке!

поэтому, чтобы зайти к мышке в гости, надо в норку проползти и мышку там найти.

* УЧИМСЯ ПОЛЗТИ*

постелите коврик. возьмите мяч среднего размера. положите ребенка на живот, а мяч перед ним. лягте рядом и вместе ползите вперед. пусть малыш мяч толкает перед собой. доползли до края коврика? скажите ребенку, чтобы он положил мяч в корзину и вернулся обратно.

* УЧИМСЯ СОБИРАТЬ *

зимой можно собирать снежки. сомните в комки белую бумагу и разбросайте по комнате. покажите как лепят снежки. пусть малыш все повторит: возьмет "снег" с пола, слепит снежок, положит его в корзину. летом можно собирать камушки. осенью листочки...

* УЧИМСЯ КАТАТЬ *

пусть ребенок двумя руками катит большой мяч (фитбол) вперед, а вы идите за ним, приговаривая:

- покатился, покатился мяч большой....

и ты, (имя малыша), иди за мной

* УЧИМСЯ СКАКАТЬ *

ногами обхватите фитбол, усадите на него малыша придерживая. начните рассказывать стишок:

- мы поскачем на лошадке далеко, далеко!

громко скажет нам лошадка И - Го - ГО, и-го-го!

имитируйте движения скачки на лошадке.

Где можно повторить курантов бой,

Открыть шампанское и загадать желанье,

И встретить Новый Год со всей страной,

Кто не успел тогда поздравить друга,

Последний шанс использовать спешит -

Пусть за окном свистит снегами вьюга -

К нам Старый Новый Год в дома стучит!

И если тридцать первого, в двенадцать,

В салате вы проспали, не беда -

Сегодня можно заново нажраться,

(Но так, чтоб помнить что было вчера!)

Чин-чин! Звенят бокалы за столом,

Примите поздравления, друзья!

Пусть в Старый Новый Год своим крылом,

Обнимет счастье всех, с кем рядом я!

Председатель Национальной ассоциации акушеров-гинекологов Казахстана Нина Каюпова назвала недостаточным количество мест в перинатальных центрах и родильных домах.

«Обеспеченность акушерскими койками у нас низкая. Почти в три раза меньше, чем положено по нормативам советских времен. Учитывая заболеваемость населения, мы должны выработать свои нормы», — отметила Нина Каюпова.

Как отмечается, большой проблемой в регионе является нехватка врачей, особенно на фоне роста рождаемости. Так, если в конце 80-х годов в Казахстане работали 16 тыс. акушеров, то сегодня – только 9 тыс. специалистов.

Начальник управления охраны здоровья матери и ребенка Минздрава Магрипа Ембергенова отметила, что нередко женщин отказываются ставить на врачебный учет на ранних сроках беременности. Хотя, чем скорее будущие мамы начнут наблюдаться у специалистов, тем выше вероятность исключить осложнения.

Именно по этой причине сегодня рассматривается вопрос о материальном поощрении женщин, обратившихся к врачам на ранних сроках беременности. Минздрав предлагает выдавать за это премию размером в 10 МРП.

Планируется также материально заинтересовать врачей в более качественном лечении пациентов. Допустим, чем больше будет спасено недоношенных малышей, тем больше денег получит за эту работу медицинское учреждение. Такое правило предполагается проверить уже в ближайшее время в перинатальном центре Астан

сегодня в некоторых роддомах отходят от принятой уже много лет классической "лежачьей" позы и позволяют рожать женщинам в других положениях, задействуя весь заготовленный природой арсенал естественных средств, призванных облегчить течение и ускорить исход родов.

ВЕРТИКАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. вертикальные роды сегодня распростронены в Западной Европе. теперь к этому положению все чаще прибегают в отечественных роддомах, а также странах ближнего зарубежья. такая поза полезна, когда будущей маме нельзя перенапрягаться по состоянию здоровья, например из-за близорукости, при слабой родовой деятельности, когда плод слишком крупный или роженица имеет слишком узкий таз.

женщине гораздо легче тужиться, на помощь ей приходит сила земного притяжения. ребенок двигается вниз более плавно и получает больше кислорода, так как матка не давит на манины сосуды. роженица лучше контролирует работы мышц спины и пресса, тазового дна и всей скелетной мускулатуры, свободна принимать любое другое удобное для себя положение, что вдвое сокращает период схваток. при этом родовые пути становятся шире, чем при лежачей позе, и младенец легче и быстрее проходит по ним. вероятность разрывов уменьшается. врачи утверждают, что плацента в вертикальных родах отделяется быстрее, сокращяя при этом физиологическую кровопотерю.

вертикальная поза противопоказана женщинам с варикозной болезнью вен, так как в этом положении сильна нагрузка на ноги. еще один недостаток - акушерам достаточно сложно следить за ходом событии.

СИДЯ НА КОРТОЧКАХ

во многих азиатских, южноамериканских и африканских странах существует традиция рожать на корточках, широко разведя колени. эта поза хорошо помогает, когда раскрытие шейки полное, а голова ребенка не опускается на тазовое дно. эффективна при слабой родовой деятельности - родовые пути значительно расширяются, образуемой при приседании угол наклона таза ускоряет схватки, потуги облегчаются, и ребенок довольно быстро выходит. но в положении на корточках ноги женщины быстро устают. еще один недостаток - неустойчивость, поэтому зарубежом в роддомах часто используют специальные родильные стульчики с отверствием для выхода ребенка. другое ограничение - поза подходит только для "правильных родов", когда ребенок выходит головой. минус также в том, что возможность мед. персонала снижены, обзор ограничен. поэтому некоторые врачи используют эффективность этого положения при схватках, при приближении же потуг переводят женщину в иную позу.

КОЛЕННО-ЛОКТЕВАЯ ПОЗА,

при рождении крупного ребенка или при сильных болях в спине выручит поза "на четвереньках". она снимает нагрузку с позвоночника и тазовых костей, уменьшает боли. родовые пути при этом расширяются постепенно, успевая растянуться, - и мамочка застрахована от ненужных разрываов. кровеносные сосуды, снабжающие матку кислородом, продолжают функционировать свободно - и мама и ребенок "дышат полной грудью". если раскрытие шейки матки еще недостаточно, а головка плода уже опустилась и давит на ткани тазового дна, нужно поместить таз в положение выше головы, опустив голову и грудь женщины на подушку. при обратном положении - голова выше таза - женщина стоит на выпремленных руках, роды ускоряются. когда у будущей мамы устают руки, ей создают опору из специального мяча или нескольких подушек. недостаток позы все тотже - акушеру неудобно следить за ходом родов.

ЛЕЖА НА БОКУ

при нарушении кровоснабжения плода или сердечно-сосудистых проблемах у мамы актуальна поза на боку. если ребенок рождается недоношенным, имеет низкий вес, а у мамы были травмы тазобедренных суставов, такое положение будет наиболее щадящим. женщина ложится на ту сторону, гду расположена спинка ребенка, верхнюю ногу мамы кладут на специальную опору. кровоснабжение плода не прекращается в течение всех родов, процесс происходит мягко. болезненные ощущения при схватках, переносимых в такой позе, меньше чем в положении лежа. сегодны положение на боку при родах активно практикуют в англии, австралии и новой зеландии. недостаток позы в том, что сила тяжести в таком положении не задействована.

СИДЯ

при тазовом предлежании плода подойдет сидячяя поза. тут главное требование чтобы поверхность сиденья не была жесткой, иначе головка малыша может повредиться. поверхность должна быть мягкой, желательно упругой. для этих целей подойдут большие надувные мячи или детские плавательные круги. сидение на мяче избавит от слишком болезненных ощущений при схватках, уменьшит нагрузку на позвоночник. совершая вращательные движение бедрами,женщина снимет излишнее мышечное напряжение. опора на копчик способствует замедлению выхода головки, когда это необходимо. кроме того, схватки можно переносить, сидя в подушках на кровати, опять же следя за тем, чтобы поверхность сидения не была жесткой. опора на руки, подушку, спинку кровати способствует расслаблению спины и мышц промежности. и на мяче, и на подушке можно следить за тем, чтобы ноги были широко разведены - при этом раскрытие матки происходила полноценно. при наступлении потужного периода позу меняют. 

ВИДЫ ЗООТЕРАПИИ

полезная мода. при признаках варикоза - синих прожилках, отеках, звездочках или узлах - следует обратиться к флебологу. после оценки состояния ваших вен врач, скорее всего, назначит специальный медицинский трикотаж - компрессионные гольфы, чулки или колготки или посоветует ношение эластичных бинтов. это одно из самых надежных из эффективных средств профилактики. слегка сдавливая мышцы и вены, такие колготки или бинты заставляют кровь двигаться быстрее, уменьшают нагрузку и снижают риск возникновения тромбов. по виду компрессионный трикотаж практически не отличается от обычного. существует большое количество моделей как отечественного , так и итальянского производства, позволяющих чувствовать себя комфортно во всех отношениях. надевают его сразу после пробуждения в положении лежа и снимают только вечером. трикотаж в 70 den считается профилактическим, его рекомендуется носить всем беременным женщинам, в 100, 140, 280 den - лечебным, размер вам подберет врач.

обувь на высокой платформе или каблуках, особенно при лишнем весе, создает дополнительную нагрузку на вены. поэтому ее лучше заменить комфортными туфлями и полусапожками или любой другой обувью с удобной колодкой. при плоскостопии вам дополнительно потребуется специальная ортопедическая вкладка (супинатор), равномерно распределяющая нагрузку на суставы, мышцы и сосуды.

НЕТ - ЗАСТОЮ! 

самое главное - не допустить более серьезных осложнений, угрожающих жизни мамы и малыша, - воспаления вен и образования язв и тромбов. ведь при варикозе риск застойных явлений увеличивается многократно. чтобы этого не произошло, будущим мамам нужно придерживаться особого режима - постоянного чередования отдыха и легкой физической нагрузки. в течение дня обязателен 15-20 минутный отдых каждые 2 - 2,5 часа с приподнятыми на стул или высокую подушку ногами. кстати, слегка приподнимать конец кровати или подкладывать ортопедическую подушку для ног целесообразно и ночью - кровь будет циркулировать лучше, а наутро не останется и следа от тяжести и усталости.

главное правило профилактики варикоза - тройное "нет": долго не стоять, долго не лежать, долго не ходить. если по каким либо причинам вам приходится пребывать в одном и том же положении продолжительное время, постарайтесь шевелить ступнями и чаще переминаться с ноги на ногу. при ходьбе разгружайте позвоночник - не допускайте прогиба в пояснице (пододвигайте таз вперед) и старайтесь отпираться на всю ступню. если вам приходится сидеть, постарайтесь постоянно ставить ноги на табуреточку или стул.

отдых важно чередовать с пешими прогулками (умеренная нагрузка положительно действует на икроножные мышцы) или плаванием. помогут и специальные упражнения, например, в положении лежа на спине поднять ноги и совершать ступнями круговые движения, движения вверх-вниз, вправо-влево, слегка напрягая икроножные мышцы. в положении стоя можно вставать на цыпочки, слегка покачиваясь вперед-назад, немного ходить, либо сгибать ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. такие упражнения можно делать несколько раз в день - по 10-15 походов для каждой ноги.

ножная ванна в сочетании с легким массажем и холодным компрессом поможет избавиться от усталостей и болей. дополнительно можно использовать покупные гели и мази с охлаждающим эффектом. взбодриться вашим венам поможет и непродолжительный 10-15 минутный ежедневный контасный душ. струи душа при этом нужно вести по ноге снизу вверх. если же эти меры не принесут результата, то по согласованию с врачом можно использовать кремы и гели с венотонизирующим эффектом либо специальные таблетки.

никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, во-первых, снижают способность к оплодотворению. А во-вторых являются серьезным фактором для кислородногоголодания плода и провокации различных нарушений развития.

то же самое касается и алкоголя. даже небольшие дозы спиртных напитков могут привести к внутриутробной гибели плода и возникновению пороков развития.

правило 2. здоровое питание. питаться необходимо полноценно, рационально и регулярно.

среди продуктов, способствующих зачатию, можно выделить следующие:

- цельнозерновый хлеб, улучшающий нормализации гормонального фона. к тому же витамин Е и селен, известные      антиоксиданты, также содержащиеся в этом продукте, предупреждают мутации и различные пороки развития.

оливковое или льняное масло холодного отжима также улучшает качество спермы и способствует  надежному закреплению оплодотворенной яйцеклетки в полости матки.

- морепродукты и рыба (при отсутствии у супругов аллергии на них) богаты веществами, которые принимают участие в овуляции и стимулируют развитие мозга ребенка.

- болгарский перец, клюква, лимон и черная смородина - источник витамина С, профилактирующего склеивание спермотозоидов и увеличивающего количество продуктивной спермы.

- парам, проживающий в районах, в которых наблюдается недостаток йода, следует проконсультироваться с доктором и в случае необходимости пропить курс препаратов, возмещающих дефицит этого важнейшего элемента.

правило 3. активный образ жизни.

здоровый образ жизни, зачатие и беременность невозможны без движения. на этапе планирования ребенка это просто необходимо, ведь разумная физическая нагрузка улучшает кровообращение и дыхание, стимулирует обменные процессы и насыщает каждую клеточку тела кислородом. для тех, кто планирует стать родителями, рекомендуются долгие прогулки по парку на свежем воздухе, плавание в бассейнах и естественных водоемах. а также велосипед, коньки, ролики и лыжи. то есть любая активность с минимальным риском и максимальным  удовольствием.

правило 4. грамотный отдых. 

очень важно не тлько активно двигаться и хорошо питаться, но и достаточно отдыхать и спать. нормализация сна должна стать для вас важнейшей задачей, ведь недосып и хроническая усталость, к сожалению, являются яркими противниками зачатия.

недостаток сна и отдыха может спровоцировать гормональные сбои, нарушение обмена веществ и прочие проблемы со здоровьем, что в свою очередь значительно снижает фертильные способности человека. помните, что спать следует не менее 8 часов в сутки!

поверьте, бессонные ночи и недостаток сна у вас впереди (после рождения ребенка!) спите, пока есть такая возможность.

правило 5. снижаем влияние стрессов.

безусловно, закрыть себя кколпаком от проблем на работе, стрессовых ситуаций в бытовой и повседневной жизни просто невозможно. но при этом мин мизировать воздействие стресса на организм будущей мамы вполне реально. длительные неблагоприятные ситуации, зацикливание на проблемах могут привести кформированию скрытой депресии - все это является неблагоприятным фоном для планирования беременности. мужчины на фоне стресса могут терять эрекцию, а у женщин нарушается овуляция.

чтобы снизить влияние стресса, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, общайтесь с близкими и приятными вам людьми. заведите хобби,любое, которое может приносить вам удовольствие и приятные эмоции.

 попробуйте занятия йогой, аутотренингом и различными методиками самовнушения. посещайте концерты с классической музыкой, смотрите хорошие фильмы и театральные постановки. позвольте себе видеть и понимать, что в жизни очень много всего хорошего и интересного, на фоне этого проблемки и стрессы покажутся незначительными.

КРАСНЫЙ ЦВЕТ

ркрасный цвет у земляники,

у тюльпана и гвоздики

красный спелый помидор

красный крыша и забор

вишня клюква и калина

и пожарная машина

ГОЛУБОЙ

голубой он цвет небесный

потому ткой чудесный

голубые небеса

голубые есть глаза

незабудки голубые

колокольчики степные

голубая ель растет

голубой туман встает

цвет весны и доброты

символ мира, чистоты

ОРАНЖЕВЫЙ

где оранжевый мы встретим?

в фонарей вечернем свете,

цвет моркови в огороде

и календулы цветок

на базаре апельсины

курага и мандарины

лучик солнца за окошком

а в стакане сладкий сок

ФИОЛЕТОВЫЙ

фиолетовые горы

фиолетовый закат

баклажан или фиалка

или спелый виноград

фиолетовые краски

фиолетовый цветок

фиолетовый порхает

над цветами мотылек

Фаршированные каннеллони, запеченные с сыром

 Ингредиенты:

— Каннеллони (большие рожки)— 1 упаковка (400 грамм);

— Фарш говяжий — 800 грамм;

— Лук репчатый — 2 шт;

— Морковь — 2 шт;

— Огурец соленый — 2 шт;

— Помидоры — 600 грамм;

— Сыр твердый — 300 грамм;

— Чеснок — 2 зубчика;

— Соевый соус — 3 ст. ложки;

— Майонез — 6 ст. ложек;

— Зелень, соль, специи.

   Приготовление:

1. Для того чтобы макароны было удобно начинять, их нужно отварить в течение 5 минут, затем промыть холодной водой.
2. Лук чистим, нарезаем кубиками и обжариваем на растительном масле. Морковь чистим и натираем на крупной терке. Огурцы нарезаем мелкими кубиками. Сыр также трем на крупной терке.
3. Фарш перемешиваем с луком, морковью, огурцами, солим, перчим и добавляем нарезанную зелень.
4. Готовим соус.   Помидоры с чесноком и зеленью измельчаем в блендере или перекручиваем на мясорубке.
Добавляем соевый соус, майонез, специи и все хорошо перемешиваем.
5. Теперь приступаем к начинке макарон. Если есть кулинарный мешочек, то можно воспользоваться им. Я же начиняла маленькой ложечкой, тоже ничего.
6. Противень застилаем либо фольгой, либо пергаментом.
 Смазываем сливочным маслом и выкладываем начиненные макароны, плотно друг к другу.
7. На макароны выкладываем 2/3 сыра.
8. Заливаем соусом, накрываем сверху фольгой и отправляем в духовку на 30 минут при t = 180°С.
9. За 5 минут до готовности, снимаем верхний слой фольги и выкладываем оставшийся сыр и буквально на 5 минут отправляем в духовку.

Фаршированные каннеллони, запеченные с сыром готовы