да Мы последнее время вобще мало её едим, наверное широты не те
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
блин а про спорт вообще молчите ..... это для мню )) тяжелыйслучай
Алена Никова
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
А ты йогой когда-нибудь пробовала заниматься? Я тоже не бегать, ни плавать, ни шейпинг не люблю, а йога это как раз для меня.
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Алена Никова
веришь нет ничего не люблю ... я люблю свою работу .... тут тебе и спорт и диета и все сразу )))0
Алена Никова
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Ух, ты, а кем ты работаешь? Случайно, не топ-моделью?
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Алена Никова
кондитер )))
Алена Никова
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Обалдеть! Так где же рецепты твоих шедевров в блоге Настя?
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Алена Никова
я подумаю об этом )))
Алена Никова
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Будем очень ждать твоих рецептов! Настя, нам есть чему у тебя поучиться.
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
искусство
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
а я вот не сижу на диетах .... и никогда не бредила этим.... поэтому я выложила как искуство ..... а вам бы только поесть
Алена Никова
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Настя, значит тебе просто повезло с фигурой! Или с самомнением о своей фигуре!
♥♥ ГРАФИНЯ ♥♥
Алена Никова
ну не мешало бы похудет не в одни штаны не влазию )))) ну диета не для меня яяя ни за что не выдержу и это все равно вредно диеты эти .... мне вечно после 9 хочется че ни будь вкусное ))) вы девочки не обижайтесь это только мое мнение и про себя пишу )))
Таня, я тебя очень хорошо понимаю, иногда тоже позволяю себе чего-нибудь лишнего скушать. Но вот у меня большое желание возобновить тренировки по йоге по курсу Карины Харчинской. Группы все равно в нашем городе нет.
Мне очень нравится йога , но я выбрала для себя степ-аэробику , она дает неимоверный результат . За пол года я избавилась от 17 кг. и подтянула тело более или менее. бросать не буду так как еще есть над чем работать)
или Войтида Мы последнее время вобще мало её едим, наверное широты не те
блин а про спорт вообще молчите ..... это для мню )) тяжелыйслучай
А ты йогой когда-нибудь пробовала заниматься? Я тоже не бегать, ни плавать, ни шейпинг не люблю, а йога это как раз для меня.
веришь нет ничего не люблю ... я люблю свою работу .... тут тебе и спорт и диета и все сразу )))0
Ух, ты, а кем ты работаешь? Случайно, не топ-моделью?
Обалдеть! Так где же рецепты твоих шедевров в блоге Настя?
я подумаю об этом )))
Будем очень ждать твоих рецептов! Настя, нам есть чему у тебя поучиться.
искусство
а я вот не сижу на диетах .... и никогда не бредила этим.... поэтому я выложила как искуство ..... а вам бы только поесть
Настя, значит тебе просто повезло с фигурой! Или с самомнением о своей фигуре!
ну не мешало бы похудет не в одни штаны не влазию )))) ну диета не для меня яяя ни за что не выдержу и это все равно вредно диеты эти .... мне вечно после 9 хочется че ни будь вкусное ))) вы девочки не обижайтесь это только мое мнение и про себя пишу )))
никто ж не обижается) я б не сказала .что сижу на диетах,просто более или менее здоровое питание и спорт))
Мы и не думали обижаться! А насчет штанов, я думаю просто пора пойти и купить новые красивые штаны!
ну это обязательно как без штанов ж.... замерзнет
Настя, ну зачем вы так, тут половина дам на Жирафе - на диете, а вы с такими вкусняшками))
Посмотрела и сразу кушать захотелось, потом вспомнила что нельзя- я ж на диете)
А мне понравилось наполнение креманок, так и захотелось полакомиться!!!
Я сладкое не люблю, поэтому мне эти сладости вообще не вдохновляют, а вот ягодки - это вкуснотища. С удовольствием бы поела.
ойейойей)) Настя.. слюни до клваиатуры упали уже..мне многое из этого нельзя так я еще больше захотела)))
..ага.. смейся ,смейся.. Я тоже чем нибудь травить душу буду))) чего тебе нельзя например?
чей то не поверю?поверю))) я буду тоже есть все.. через года полтора))
почему ??? ДИЕТА
нет.. грудное вскармливание))) года полтора планирую еще
Как аппетитно! Сегодня пойду забирать торт у нашей Усть-Илимской умелицы, он тоже должен быть исключительно красивым и вкусным!
То, что ягоды - то орошо, то что шоколад - то не очень хорошо, я сейчас на диете однако) Поэтому фруктовые соки рулят!
ахх какая вкуснятина и зачем я на ночь глядя это увидела))))
ну там есть и фрукты ,так что все нормально))) фрукты в меру на ночь можно))))
Ну ,скажи картинки настолько профессиональные ,а вишенки какие
Знаешь, а например согласно аюрведе фрукты лучше кушать перед завтраком, а вечером они больше вреда, чем пользы принесут. А фото очень изящные!
ну если просто не в моготу уже и выбирая между сладким как тут и фруктом ,лучше второе . а вообще стакан кефира и вперед спать)))))))
Стакан кефира - мой любимый прием. Наутро легкость обеспечена, главное заранее запастись кефиром!
у меня всегда стоит 1% кефир ,обожаю его .он самый легкий и хорошо усваивается
Ты знаешь, Тань, а я наоборот 1% не люблю, он у нас вообще как вода белого цвета, всегда покупаю 2,5% - хоть на кефир похож!
а фирма какая ? Я только в банках беру Добрыню или Простоквашино. В пакетах и правда вода водой
В банках, конечно, лучше будет, но я вынуждена экономить, он-то дороже. Мне нравится сейчас Злагода.
1 % Злагода и правда не очень ,а вот выше жирности я не пью. привычка просто_)
На мой взгляд, ты просто сильно к себе строга! Но если тебе нравится, то почему бы и нет!
только эта строгость и помогла добиться результатов ) правда что греха таить , я иногда балую себя вкусняшками,но редко))))
Таня, я тебя очень хорошо понимаю, иногда тоже позволяю себе чего-нибудь лишнего скушать. Но вот у меня большое желание возобновить тренировки по йоге по курсу Карины Харчинской. Группы все равно в нашем городе нет.
Мне очень нравится йога , но я выбрала для себя степ-аэробику , она дает неимоверный результат . За пол года я избавилась от 17 кг. и подтянула тело более или менее. бросать не буду так как еще есть над чем работать)
Конечно, ведь поддерживать себя в хорошей достигнутой форме тоже большой труд. Не лечге, чем от лишних кг избавляться.
это точно. плюс вечный страх что килограммы вернутся . и все что делал раньше все зря.) вот и стараешся)
А вот бояться не нужно, лучше легкая уверенность в том, что ты вновь и вновь сможешь одержать победу над своим телом, склонным к стогнации.
Ох как красиво выглядит малинка, такая аппетитная _))))
Малинка действительно хороша...я как ее увидела прям вспомнила этот вкус, жаль что она уже отошла, в этом году я ее не наелась
Я тоже на малину внимание обратила-в этом году мы ее мало поели.