Ответы
Светает в три утра. Что делать, чтобы продлить сон?
Спасибо переводу часов - в нашем городе светает в три утра. Сейчас сижу- время 4-22 -а за окном день. Спать перестала вообще. Шторы закрываю - а все-равно свет проходит...Темное одеяло навесила - все-ранво лучи как-то проходят...А часов в пять и сын проснется..
| Как обработать край шторы - верх и низ? | Какую читалку выбрать? |
Ответы:3
Знакомая всем питерцам проблема! У меня суперплотные шторы и маска для сна. А вообще, у меня - привычка))) Организм уже понял, что надо спать пока дают! Завидую дочкам - спят всегда и везде, еще попробуй разбуди)))
Маска есть специальная на глаза. У меня знакомая в такой спит, ей помогает.
А может пить перед сном что-то нормализующее сон? Ну или ложиться попозже?