Как быстро похудеть?

Не надо прибегать к диетам, надо всегда быть в форме и следить круглый год за собой. Кушать правильно, заниматься, а не экстренно...это плохо для организма

Быстро = вернется вес. Просто начните следить за своим рационом, занимайтесь спортом и будем вам счастье) Но когда-то мне помогла японская диета, я похудела на 10 кг и они не вернулись. Но это индивидуально, потому что моя подруга сбросила 5 кг и через месяц снова их набрала.

Быстро - никак. Не стоит изнурять себя экспресс-диетами, пользы никакой. Лишние килограммы вернутся с лихвой, только организму вред. ПП и спорт, медленно но верно.

Движение - жизнь и плюс раздельное питание. Да в сети посмотрите эти темы, там навалом полезностей.

Самое главное, чтобы организм вовремя очищался. Побольше кисломолочных продуктов и движения. Испытано на себе.