Кто-нибудь занимался аквааэробикой в беременность?
У меня есть рядом с домом фитнесс-центр, я туда до беременности ходила йогой заниматься. А сейчас у них открыли курсы аквааэробики для беременных. Вот думаю посетить занятия. Что вы скажете? Не опасно это? Кто-нибудь занимался? Это очень тяжело?
Я хочу пойти даже не столько для фитнесса, сколько для времяпрепровождения, но с пользой. Говорят, водные виды спорта, самое полезное при беременности, и нагрузку с позвоночника снимают, и дают маме ближе ощутить малыша внутри.
| Ребеночек повернулся не нужным местом, а мне скоро рожать | Хотели бы вы иметь видео с собственных родов? |
-
Я не ходила, но ЗА такие методы. А сколько пишут о полезности родов в воде. Да и деток с рождения советуют в бассейны водить. Вода-друг человека))) И пить её много надо, и чувствовать телом так сказать:)
-
Плавание вообще очень полезно для здоровья. А тем более в беременность, у меня подруги ходили на аквааэробику, чувствовали себя прекрасно. Всегда бодренькие, и родили в срок быстро и без осложнений. Так что стоит походить!
-
Я посетила пару занятий, но как-то не мое.
Кто-то явно медлит, меня это нервирует, а порой нравится упражнение, а надо менять.
Оптимально для меня все же самостоятельное плавание. Сама выбираешь нагрузку по ощущениям
-
Я специально не ходила на плавание и аэробику, на последних сроках я просто купалась у нас в речке, поскольку была хорошая погода. Но я думаю вам стоит попробовать походить. Тут же продуманная программа для беременных, значит, все нагрузки просчитаны, и беспокоиться не о чем. Тем более в любой момент можно отказаться