Ольга Васенина

Курица с ананасами (салат)

00 : 10

00 : 20

на 4 персоны

Калорийность блюда - 2826.54 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 170.48 ккал.
Б

Белки - 17.73 г.
Ж

Жиры - 9.55 г.
У

Углеводы - 3.29 г.

К

Калории - 706.64 ккал.
Б

Белки - 73.5 см.
Ж

Жиры - 39.58 г.
У

Углеводы - 13.62 г.

Ингредиенты

Курица (грудка) - 800 граммов
Ананас консервированный - 1 банка
Сыр Российский - 500 граммов
Чеснок - 3 зубчика
Майонез 30 % - 2 столовые ложки

Приготовление

Абалденный рецепт быстрого салатика, который не раз выручал меня своей быстротой и универсальностью. Курица с ананасами (салат) понравится вам, если вы, как и я, любите сочетания мяса со сладкими ингредиентами. Кроме ананаса, с мясом я еще очень сильно люблю подавать вишневый соус. Но он нем уже в другой раз)

1. Куриную грудку промоем, зальем водой и отварим до готовности.

2. Охладим курицу и нарежем на квадратики такой же величины, как и ананасы.

3. Потрем на терке сыр.

4. Смешаем все ингредиенты и добавим измельченный чеснок.

5. Еще раз перемешаем и на этот раз добавим майонез. Не очень много, чтобы он не перебил вкус и сочность салата.

6. Если вы не любите майонез, или сейчас на диете, можно приготовить такую заправку: столовая ложка сметаны + столовая ложка горчицы + немного лимонного сока.

Курица с ананасами (салат) готов! Приятного аппетита!

1.2

Подходит для диабетиков

Теги