Ирина Михайлова

Куриные ножки в мультиварке под соевым соусом

00 : 10

00 : 40

на 4 персоны

Калорийность блюда - 4729.21 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 191.08 ккал.
Б

Белки - 20.72 г.
Ж

Жиры - 11.75 г.
У

Углеводы - 0.39 г.

К

Калории - 1182.3 ккал.
Б

Белки - 128.19 см.
Ж

Жиры - 72.71 г.
У

Углеводы - 2.39 г.

Ингредиенты

Курица (голень) - 8 штук
Чеснок - 4 зубчика
Соевый уксус - по вкусу
Масло растительное (подсолнечное) - 2 столовые ложки

Приготовление

Любителей куриного мяса всегда было много, я в том числе, вот для них и предназначен этот рецепт. Куриные ножки в мультиварке получаются очень нежными на вкус, а соевый соус в результате карамелизации даже напоминает терияки. В общем, вкуснейшее блюдо, готовим!

1. Хорошенько промытые куриные ножки натрем давленым чесноком. Еще лучше сделать в ножках небольшие надрезы и заложить в них кусочки чеснока. Затем выложим курицу одним слоем в мультиварочную емкость.

2. Сверху на куриные ножки в мультиварке выливаем соевый соус, можно даже не солить, соевый соус обеспечит необходимую соленость блюду. Нам остается только включить программу «Выпечка». Время готовки - 40 минут, но спустя половину этого срока перевернем ножки на другой бок для равномерной прожарки. Куриные ножки в мультиварке готовы, можем угощаться!

0.2

Подходит для диабетиков