Элла Зверева

Креветки с овощами в мультиварке

00 : 20

01 : 00

на 4 персоны

Калорийность блюда - 630.1 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 54.32 ккал.
Б

Белки - 0.73 г.
Ж

Жиры - 4.39 г.
У

Углеводы - 3.04 г.

К

Калории - 157.53 ккал.
Б

Белки - 2.11 см.
Ж

Жиры - 12.74 г.
У

Углеводы - 8.82 г.

Ингредиенты

Креветки очищенные не замороженные - 300 граммов
Морковь - 70 граммов
Кукуруза сладкая консервированная - 70 граммов
Перец болгарский - 70 граммов
Фасоль стручковая - 70 граммов
Горошек зелёный консервированный - 70 граммов
Масло сливочное - 60 граммов
Вода - 150 мл
Соль - по вкусу
Специи - по вкусу

Приготовление

Мой муж просто без ума от креветок. Поэтому именно для него я попробовала приготовить креветки с овощами в мультиварке. Просто положила все, что нашла у себя дома в холодильнике. Результат превзошел все мои ожидания. Такой вкуснотищи я еще никогда и нигде не кушала. На гарнир подавала белый рассыпчатый рис. Короче, муж остался доволен ужином.

1. Кукурузу вместе с горошком скидываем на дуршлаг. Оставляем на время, чтоб ушла вся жидкость.

2. Морковку чистим, моем.

3. Перец болгарский избавляем от плодоножки и семечек, споласкиваем.

4. Нарезаем и перец, и морковь маленькими кубиками.

5 . Стручковую фасоль разрезаем пополам.

6. Все подготовленные ранее ингредиенты, а также креветки кладем в чашу мультиварки.

7 . Добавляем воду и сливочное масло.

8. Всыпаем специи, солим по вкусу.

9. Все перемешиваем.

10 . Опускаем крышку.

11. Включаем программу «Тушение».

12. Готовим креветки с овощами в мультиварке один час до сигнала таймера.

Хорошего всем аппетита за столом!!!

0.8

Подходит для диабетиков