Кристина Волкова

Гречка с куриной грудкой в мультварке

01 : 00

на 2 персоны

Калорийность блюда - 719.5 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 97.89 ккал.
Б

Белки - 11.04 г.
Ж

Жиры - 1 г.
У

Углеводы - 11.98 г.

К

Калории - 359.75 ккал.
Б

Белки - 40.58 см.
Ж

Жиры - 3.68 г.
У

Углеводы - 44.03 г.

Ингредиенты

Морковь - 2 штуки
Лук репчатый - 2 штуки
Курица (грудка) - 300 граммов
Гречневая крупа (ядрица) - 100 граммов
Приправа "Магги на второе" - 1 пакет

Приготовление

Продолжаю экспериментировать со своей новой мультиваркой. Решила приготовить на ней гречневую кашу с курицей. Раньше готовила лишь кашу. А с мясом не пробовала. Блюдо удалось! Я бы сказала, что оно намного вкуснее, чем приготовленное на плите. И готовится быстрее.

1. Морковку и лук обжариваем на режиме «Выпечка» в мультиварке до образования золотистой корочки.

2. Добавляем к моркови и луку кусочки куриной грудки, нарезанной кубиками, продолжаем все обжаривать.

3. После окончания времени обжаривания выкладываем гречку, засыпаем приправу «магги», заливаем водой и устанавливаем режим «Гречка».

4. После сигнала готовую гречку с куриной грудкой в мультиварке достаем и пробуем.

Приятного застолья!

Подходит для диабетиков