7 способов заново влюбиться в собственного мужа

Постоянная суета, работа, стрессы, нехватка времени, домашняя рутина – все это постепенно приводит к тому, что супруги отдаляются друг от друга и теряют романтический запал. Однако заново влюбиться в собственного мужа вполне возможно, если приложить к этому немного желания и усилий.

Почему чувства уходят?
Любовь представляет собой целый ряд химических процессов. Именно поэтому сила наших чувств к партнеру напрямую зависит от гормонов. Следует отметить, что на раннем этапе отношений всеми нашими эмоциями руководит допамин. Именно он отвечает за эйфорию, положительные эмоции и непреодолимое влечение. Однако действие допамина недолговечно – максимум 2-3 года. И вот именно тогда проходит чувство окрыленности. Далее в наших отношениях гормон допамин замещается окситоцином, отвечающим за привязанность и устойчивые семейные отношения. Именно на этом этапе переоценки ценностей могут происходить конфликты и угасание чувств.
Однако для тех партнеров, которые хотят «взбодрить» чувства, нужно находить сильные эмоции, изменить гормональный фон, чтобы вернуть свои отношения к этапу романтических. А это, поверьте, не очень просто.
Особенно важна подобная составляющая чувств для женщин, ведь только тогда они ощущают себя по-настоящему счастливыми. Именно поэтому психологи советуют придерживаться простых способов, позволяющих заново влюбиться в собственного мужа и разжечь страсть.

Как заново влюбиться в собственного мужа: 7 простых способов

1. Обманываем гормоны
Поверьте, даже такое возможно! Неспроста ученые говорят улыбаться себе перед зеркалом. Даже если улыбка вынужденная, она вызывает в мозгу выработку серотонина – гормона удовольствия.
Поверьте, что наша мысль может творить колоссальные дела. Начините преображение с головы. Убеждая себя, что вы счастливы, вы будете таковой. Сказав себе, что вы любите собственного мужа, вы станет любить его по-настоящему.
2. Воспоминания
Думать о приятном следует не тогда, когда мы этого лишены, а в любой момент. Чтобы «разгорячить» отношения с супругом, не помешает вспомнить тот период, когда вы только познакомились и влюбились. Посвятите воспоминаниям весь вечер, вспомните, что вы чувствовали, как старались привлечь внимание. Обратите внимание на курьезные моменты, собственное поведение, суть любовных дискуссий. Очень важно впитать в себя прошлый образ и пережить то, что вы ощутили тогда.
Чтобы себе помочь окунуться в прошлое, можно использовать фото, открытки, любовные послания. Вспомните, за какие качества вы полюбили своего мужа. И если ваше сердце хотя бы на секунду станет учащенно биться, вы на правильном пути!
3. Каков ваш муж сейчас?
Вспомнив, каким был ваш избранник ранее, вы сможете понять, что изменилось в нем за эти годы. На этом этапе очень важно избавиться от недостатков, которые создались в период семейных отношений.
Если вы видите, что супруг стал хуже выглядеть, вместе отправьтесь в тренажерный зал, займитесь пробежками, плаваньем.
Если вас не устраивает сексуальная жизнь, обсудите это с партнером, поделитесь с ним своими фантазиями.
Если вы обижаетесь, что мужчина не делится с вами сокровенным, выведите его на откровенный разговор, расскажите о себе то, чего он не знал, создайте эмоциональную связь.
4. Отпуск вдвоем или порознь?
Чтобы заново влюбиться в собственного мужа, необходимо сменить обстановку, а именно, отправиться в отпуск. Решать, отдыхать вам вместе или порознь, дело личное. В любом случае, не стоит бояться измены, ведь вы уже давали к ней поводы, отстранившись друг от друга. Зато каждый, отдохнув отдельно, сможет поделиться впечатлениями и эмоциями.
Если вы все же решили устроить совместный отдых, сделайте его вторым медовым месяцем, ходите на пляж, устраивайте романтические прогулки и ужины.
5. Эмоциональная встряска
Помните, что вернуть потерянное взаимопонимание может даже беда, если она общая и пережита вместе. Именно такие случаи, радостные или грустные, помогают сблизиться. Главное здесь – просить о помощи, самим помогать и принимать вместе важные решения.
Если же в вашей семье все гладко, устройте себе искусственный всплеск. Прыгните вместе с парашютом, займитесь дайвингом, гонками.
6. Подумайте о жизни без супруга
Когда мы ругаем вторую половину, мы часто не отдаем себе отчета, что случится, если его не будет рядом с нами. Страшно представлять такое, но иногда нужно нарисовать картину, как изменится ваша жизнь, если муж уйдет из нее навсегда. Если при этом вы ощущаете боль, страх, то не все потеряно.
7. Комплименты супругу
Комплименты любят не только женщины, но и мужчины. Возьмите в привычку говорить комплименты своему мужу. Однако их следует преподносить не просто так, а за какое-то дело, ведь мужчины, как дети, любят похвалу.

Запомните, что ваш супруг является тем человеком, которого вы выбрали когда-то. Конечно, со временем он изменился, но и вы не остались прежней. И даже если чувства уже не те, не все потеряно. Влюбиться в собственного мужа заново можно, если приложить к этому небольшие усилия. Именно тогда в вашу семью вернутся счастье и благополучие!