Как пережить смерть близкого человека?

Смерть всегда приходит неожиданно и вызывает самые тяжелые, болезненные переживания. Как пережить смерть близкого человека? Обычно после такой потери  мы проходим через определенные стадии горя.

1.Шок и последующее оцепенение (длится до девяти дней).

Известие о потери близкого вталкивает человека в определенный ступор. В этом состоянии человек отказывается принять факт случившегося. Могут закрадываться мысли о том, что родной человек не умер, что он рядом.

2.Принятие трагической потери (длится до полугода).

На этой стадии может возникнуть жалость к себе: как я теперь буду без тебя.
В это время важно понять, что это чувство – лишь жалость к себе.

3.Облегчение (длится до года).

В этот период наступает полное осознание близкого как уже умершего человека.
Однако, волны хандры могут периодически накрывать по вечерам.

Нужно помнить, что смерть – естественное событие. Соответствующе и надо к ней относиться.