Как дышать при родах

 Как же все так подготовиться к родам? Мне кажется в этом вопросе все-равно будет нелегко сделать все полностью правильно. Но для меня очень важное место в подготовке к родам занимает правильное дыхание во время родов. Пр подготовке к первым родам я этому вопросу совсем не уделила внимания. А зря. Когда я рожала, даже не знала, как дышать пр родах. Не могла сдержать потугу, когда врач об этом просила. Поэтому сейчас я обязательно займусь вопросом правильного дыхания вовремя схваток и самих родов. Это очень важно. А как правильно подготовиться к родам и правильно дышать во время родов, можно увидеть из этого видео.