Питание во время беременности и кормления грудью

"Мы - есть то что мы едим". Сказал однажды один мудрый доктор и философ. Из этого следует, то что ест беременная  и кормящая женщина - это на рпямую касается не только ее здоровья, но и здоровья ее малыша. Ведь как во время беременности так и во время кормления грудью ваш маленький комочек счастья полностью зависит от вас и получает себе в пищу только то, что даете ему вы по средствам своего организма.
Наши мамы и бабушки, говорили что беременной нельзя ни в чем отказывать, необходимо выполнять все ее пищевые причуды. Дескать, лишнего организм не попросит. И сегодня, вместе с вами я решила проверить, а так ли это. Посмотрев вместе с вами видеозапись о правильном питании во время беременности и кормления грудью.