Лучшие витамины для беременных

Любая женщина, которая узнает о своей беременности, начинает задумываться о своем здоровье и питании. Так же следует подумать о том какие лучшие витамины для беременных стоит начать принимать.
В аптеках можно найти очень много различных витаминно-минеральных препаратов для беременных - "Витрум", "Алфавит", "Эливит", "Матерна", "Прегнавит".

Так зачем нужны витамины для беременных и чем отличаются они от обычных витаминов?

Организм матери, который работает с усиленой нагрузкой и растущий организм ребенка нуждаются в витаминах. Недостаток витаминно-минеральных веществ во время беременности может отрицательно воздействовать на малыша и здоровье матери не только в настоящий момент, но и в будущем.

В витаминах для беременных содержится повышенное количество компонентов, которые адаптированы к состоянию женщины.

Неверной является точка зрения о том что беременные не принимают витамины, аргументируя это тем, что у них нет нехватки витаминов, так как они хорошо питаются.

Но это не так, ведь удовлетворить минимальную потребность двух организмов в минералах и витаминах, повседневным обычным питанием - невозможно. Тем более, что большая часть полезных веществ и витаминов в продуктах теряется в процессе обработки и хранения.

Лучшие витамины для беременных - какие?

В-первую очередь необходимо хорошо изучить состав. Некоторые компоненты являются обязательными и содержаться должны в определенном количестве.
Содержаться должны:
витамины А, В1,В2,В3,В5,В6,В12,С,D,Е,К,Н, железо, фолиева кислота, кальций, йод, магний, цинк, селен.
Прием витаминов надо начинать при планировании беременности, а именно за 4 месяца до ее наступления.

Какие лучшие витамины для беременных и какие подходят именно вам, об этом следует спросить врача. Если тот препарат, который вы приобрели не содержит достаточное количество определенных компоненотов, то понадобится возможно их дополнительный прием.