Ученые назвали самый полезный завтрак для детей
Американские учёные не дремлют, а продолжают удивлять нас новыми исследованиями. Так недавно, на основе результатов проведенного эксперимента, оказалось, что самым лучшим завтраком является... яйцо.
Съев яйца на завтрак, ребенок в первой половине дня дольше чувствует сытость, получает больше энергии и не переедает за обедом, объясняют ученые. Они провели эксперимент, в котором принимали участие 40 детей в возрасте 8-10 лет. Все они ели на завтрак 350 калорий в виде яиц, каши или хлопьев с молоком.
После этого дети играли в подвижные игры. В период между завтраком и обедом родители фиксировали наблюдения за детьми, а так же регулярно им задавался вопрос, не голодны ли они.
Кроме того, оказалось, что дети, съевшие на завтрак яйца, дольше не испытывали чувство голода и оставались энергичными. На обед они съели на 70 калорий меньше, чем все остальные, а это отметьте, минимизирует риск развития ожирения.
Больше интересного:
Бездомный воспитал девочку, которую мать выбросила на помойку
Как воспитать финансового граммотного ребенка?
| Валерий Меладзе и Альбина Джанабаева поженились | У короля и королевы Бутана родился первенец |
или Войтиу нас каша по утрам в обязательном порядке, а что касается вопроса не голодны ли они, так моего Влада после школы не заставить поесть это при том что ел он только утром да еще и кричит я не голодный.
Ничего полезней каши нет с утра! Пусть не выдумывают!
Белок - хорошо. Однако утром углеводы организму тоже нужны.
Сомнительные результаты.
Американцы эти не знают на какой гилляке повесится, яйцо одно из самых тяжелых продуктов и его нужно есть не чаще пару раз в неделю. И вообще это такой аллерген, детям надо аккуратней.