Восточные танцы живота лечат женские болезни: миф или реальность?
Положительное влияние танца на фигуру давно известно, но это далеко не одно свойство танца. Например, восточные танцы живота обладают целительным свойством, и это правда!
Что можно сделать, танцуя восточные танцы:
- избавиться от кисты и от миомы;
- снять воспаление придатков;
- нормализовать менструальный цикл.
Многие сравнивают беллиденс с ритуальным танцем, и правильно, свое начало он ведет именно оттуда. Этот танец символизирует процесс зачатия малыша, вынашивания и, конечно же, рождения.
Перед танцем живота всегда делают разминку, которая является еще и суставной гимнастикой. Такая гимнастика усиливает кровообращение. Она положительно воздействует на органы малого таза. Разминка – это самомассаж, который избавит Вас от большинства женских болезней.
Во время занятий заметно улучшается общий тонус, а к Вашим мышцам спины и поясницы постепенно возвращается эластичность.
Делайте дома эти упражнения и королевская осанка Вам гарантирована:
- Для начала нужно поставить стопы параллельно друг к другу, однако немного шире плеч. Слегка сгибаем колени, а после «идете» на месте. Делая поочередные движения, Вы должны поочередно ногами, при этом пяточки должны оставаться в первоначальном положении. Теперь, к этим простым движениям следует добавить еще и круговые покачивания тазом.
- Теперь необходимо стать ровно и полностью расслабить шею и плечи. Постарайтесь максимально сдвинуть свою грудную клетку таким образом, чтобы линия плеч оказалась параллельно полу. Голова, во время такого упражнения должна оставаться на месте.
- Встаньте ровно и попытайтесь втянуть живот. Втягивать его нужно до возникновения дискомфорта. Теперь, наоборот, выпячиваем живот. Движение повторяют по нескольку раз.
Восточные танцы живота не только избавляют от некоторых заболеваний, но еще и идеализируют Вашу фигуру.
Основные причины бесплодия | Как улучшить качество спермы - вкусняшка для мужчин |
Я на зумбу хожу, отличный вид танцев, там собрано сразу несколько видов спорта. И фитнес, и растяжка и даже пилатес проскакивает. Я очень довольна что занимаюсь зумбой.
А я люблю балет, правда танцевать его очень тяжело. А вообще танцы, это нелёгкий труд. Танцу живота довольно просто обучиться, но нужно иметь небольшой животик.
Танец, это отличное средство от депрессии. Кстати, и для поддержания себя в форме, советую девушкам выбирать именно танец, нежели фитнес. Я раньше танцевала восточные танцы, но я более энергичный человек, стоять и крутить животом это не для меня. Я бы хотела записаться в школу танцев в ЗАО http://maximum-dance.ru/zao/ Кто танцует зумбу поделитесь впечатлениями?
Мне кажется , что не только танец живота обладает целительными свойствами. Танец, это движение, а движение-это жизнь. Так что тут спорный вопрос. Я бы спортивными танцами занялась.