О чем нужно помнить в первую очередь, если вы решили забеременеть?
Прежде всего, о том, что стать мамой можно только в том случае, если оплодотворение произойдет в благоприятные дни для зачатия, то есть в течение нескольких дней до или непосредственно в день овуляции.
Назревает закономерный вопрос: как вычислить овуляцию, чтобы заняться сексом в нужный момент?
Принято считать, что овуляция наступает за 2 недели до начала менструации, но это не совсем так. У всех женщин длительность цикла варьируется, соответственно, выход яйцеклетки из яичника происходит в разное время. Кроме того, если месячные нерегулярные, то определить наступление овуляции календарным методом абсолютно невозможно.
Чтобы «подстеречь» благоприятные дни для зачатия и таким образом увеличить свои шансы забеременеть, рекомендуют использовать специальные тесты для определения овуляции (продаются в аптеках). Они реагируют на выброс лютеинизирующего гормона, который происходит до овуляции. Учтите, что эти наборы не подходят тем, кому за 40, а также тем, кто принимает гормональные препараты.
Более экономный способ - ориентироваться на базальную температуру и цервикальную слизь. Если ведете график базальной температуры, то вы увидите, что с выбросом гормона прогестерона перед второй фазой цикла, то есть за 1-2 дня до овуляции, температура незначительно поднимется (до 0,6 градуса). Как только изменятся показания на термометре, обратите внимание на свои выделения. Их количество увеличилось? Слизь приобрела консистенцию, как у сырого яйца? Растягивается между пальцами на 2 см? Воспринимайте наличие этих признаков как сигнал к действию, хватайте мужа и – вперед.
Специалисты по репродуктивному здоровью советуют заниматься сексом не только до или во время овуляции, поскольку как только пара начинает вести интимную жизнь, как по расписанию, в строго определенные дни месяца, секс становится пресным, рутинным, превращается в обязательство. Кроме того, доказано, что сперма после 10 дней воздержания теряет свое качество.
Вывод очевиден: дарите себе и партнеру минуты близости не раз в месяц в благоприятные для зачатия дни, а тогда, когда вам действительно этого хочется. Будьте расслабленными и получайте удовольствие, стресс нисколько не способствует зачатию.
Нет результатов.