Компьютерная зависимость

Причины развития компьютерной зависимости

- Недостаточная социальная адаптация ребёнка, когда он слишком застенчив, имеет какие-то комплексы относительно себя, не умеет общаться со сверстниками и так далее.
- Чрезмерное увлечение компьютерными играми, которое перерастает в игровую зависимость.
- Недостаток общения с родителями и/или социумом. Например, живёт далеко от общества, за городом, в интернате, родители запрещают общаться со сверстниками, родители постоянно заняты и т. д.
- Отсутствие увлечений и хобби.
- Чрезмерная тяга к познаниям. Интернет является мощным источником информации.
- Различные психологические стрессы. Ребёнок начинает искать в компьютере возможность «уйти от проблемы».
 

Симптомы компьютерной зависимости

Ребёнок постоянно проводит время за компьютером. Отказывается от общения в реале. Его ничего не интересует, кроме компьютера. Может часами просидеть за компьютером и забыть про еду, сон и какое-то важное дело. Когда ребёнок сидит за компьютером, он теряет ощущение времени. Агрессивно воспринимает удаление от компьютера. Если запретить ему пользоваться компьютером, это может вызвать у него сильную агрессию, истерику и даже судорожные припадки. Без доступа к компьютеру он чувствует непонятную тревогу, возбуждение, нервозность, головные боли или, наоборот, сонливость, апатию, безразличие ко всему вокруг. Начинает скрывать от родителей, когда и сколько времени он провёл за компьютером. Наличие хотя бы четырёх из перечисленных симптомов говорит о высокой вероятности наличия у ребёнка компьютерной зависимости.
 

Диагностика компьютерной зависимости

На сегодня компьютерная зависимость, как и интернет-зависимость, ещё не признаны официальной медициной как психическое расстройство. Тем не менее, многие специалисты не раз описывали данное состояние, а в некоторых странах даже открыты специализированные клиники. В связи с этим каких-то чётких методов диагностики пока не существует. Поэтому диагноз ставится специалистом на основе общения с пациентом и при наличии каких-то вышеперечисленных симптомов.
 

Лечение компьютерной зависимости

Определённого лечения компьютерной зависимости нет. Каждый специалист назначает в каждом отдельном случае индивидуальное лечение, исходя из конкретной ситуации, своей теории и практики. В практической психологии считается, что самое лучшее лечение любой зависимости – это приобретение другой зависимости. В качестве другой зависимости может стать хобби, увлечение спортом, коллекционирование и так далее. Самое важное – знать, что нельзя отнимать у ребёнка компьютер резко. Надо это делать постепенно и методично, желательно под контролем психолога. В некоторых тяжёлых случаях назначают лекарственную терапию, однако её эффективность не доказана, скорее наоборот, доказана её неэффективность.
 

Профилактика компьютерной зависимости

Занимайтесь своими детьми! Не допускайте развития зависимости. Контролируйте время пребывания ребёнка за компьютером. Найдите ему какое-то увлечение в реальной жизни, которое было бы интересно ему (не вам). Увлекайтесь вместе с ним. Общайтесь с вашим ребёнком, помогайте ему преодолеть какие-то проблемы. Контролируйте игры, в которые он играет, и сайты, которые он посещает. Заинтересуйте ребёнка жизнью. Дайте ему реально достижимую цель в жизни, а при её достижении порадуйтесь с ним и дайте другую.